もーれつしごき教室もどき

 Ogamannバイクコーチとほか2名でM練というか仕上げ練習をすることに、、、


 メニューはインターバルにかなりの変化をつけた100M×4×3セット+50M1秒ディセンディング!

 
 やはり2年のブランクは大きいね。タイムが5%落ちてます!
 
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by joynable | 2011-06-30 21:56 | スイム練習

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