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1月12日(木)     スマートな練習 

 昨日と今日は競技場でトラック練習。昨日はメインは1000m×3本で、そこそこ走れるようにはなってきています。そして、今日のメインは5000mのペーランのコーチング。ペース走としてはいい出来だったと思います。
 
 やっとTWENTY-FOURシーズン4を最終章まで見終えました。睡眠時間が。。。
 
 金曜日はレストにしようか?ウエイトを上げようか?泳ごうか悩み中です。
by joynable | 2006-01-13 07:05 | トラック練習

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