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3月2日(木)     久しぶりのインバル

 昨日走る予定が雨で流れてしまいました。今日は一ヶ月ぶりにトラック練習!しかも外気温5度と真冬の寒さ。
 

 さて、今日やったことは
  メイン300m×10 インターバル100mジョグ
  タイム53~56秒



 肺まで凍りそうに寒かったし、昨日も書いたように2月は走ったのが4回。 そう思えば、そこそこ走れてうれしく思います。
by joynable | 2006-03-02 22:01 | トラック練習

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