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3月27日(月)     

 筋肉痛で今日は何もできません。というかこんな状態で仮にスイムをやっても泳げますが、水にのれません。よってこういうときは頭からしないのがベストです。

 この筋肉痛、恐らくそこそこ回復するのに最低72時間はかかるでしょう。

やっとホームページを少し更新しました。バイク練習の紹介でアームストロングの練習の一部を原文で紹介しています。そのうち要約を掲載しようと思います。
by joynable | 2006-03-27 22:09 | 日記

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