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7月3日(火)

 今日は2月以降3回目となる10Kランをトレッドミルで。その10Kですが先週の月曜日にやっとヒザの違和感から開放されて走ることができ、日曜日のクロス練習に加えて今日が3回目となります。ようやくレース2週間前で調子が上がってきました。

 その後、プールでスイムを少々。83がいたので100mのインバルを5本付き合ってもらいました。


 
by joynable | 2007-07-03 22:31 | エクササイズ

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