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10月16日(火)

 やっと日曜日のエンドレスリレーの筋肉痛が和らいできました。そう、最近走っていないので、、

 まあ、とりあえずヤミトレは続行しているので、落とした持久力も直ぐに戻るというものです。

 さて、いつも動画でこれはという練習を紹介していますが、やはりスイムが圧倒的に検索でひっかかります。ランやバイクはなかなか載せるほどのもがありません。

 今日は米海軍のジミーくんのユニークなスキル上達法です。こちらがそうですが、的を射る説明はいいですね。
by joynable | 2007-10-16 22:32 | 日記

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