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2010/3/21 2nd Porinky's Cup
2010年03月21日
今日は久々の練習会!それも第2回ポリンキーカップ! 昨年の模様は...
1月15日(火)
2008年01月15日
今週は比較的練習が出来そうです。ただし土日は職場の旅行ですが、、、 ...
1月13日(日)
2008年01月13日
今日はグラムゼロの練習会に参加! メニューは60分トレイルチックなジ...
新春エムファミ練習会
2008年01月07日
昨日は20Kロードの練習会! 今回集まったメンバーは総勢11名で...
エムファミ練習会
2007年12月23日
今日朝起きると雨が降っているではありませんか。しかも6時を過ぎても。そこ...
10月25日(木)
2007年10月25日
ここ2~3年はスイム練習月間3kとなめた練習をしていたため、レースでは魔...
ランニングドリル
2007年10月23日
練習メニュー紹介サイト化しているので、今日はmywebでrunnning ...
10月15日(月)
2007年10月16日
昨日はグラムゼロの練習会にSAで参加!少人数でしたがいい刺激練習が出来た...
8月11日(土)
2007年08月11日
今日はいつものクロス練習をporinkyさんや速めの祭男さん、そしてNG...
7月21日(土)
2007年07月21日
今日はエムーファミリーが集う過酷な練習会を決行!!総勢でスイムでは10人...
7月3日(火)
2007年07月03日
今日は2月以降3回目となる10Kランをトレッドミルで。その10Kですが先...
7月1日(日)
2007年07月01日
今シーズン初のオーシャンスイム+複合練習で朝7時に渋川海岸集合!というこ...
6月21日(木)
2007年06月21日
明日はporinkyさんにスイム中級編のメニューを伝授するために、先週と...
3月21日(祝)
2007年03月21日
今日は祝日ですが事情により自由に行動することはできませんでした。 そ...
1月22日(月)
2007年01月22日
昨日も今日も1時間のアクアウォーキング!水中歩行と書くとどうもかっこ悪い...
1月6日(土)
2007年01月06日
寒くなってきました。そして公私共に忙しくなってきました。今年は病気も怪我...
9月16日(土)
2006年09月16日
台風が近づいています。明日からは徹夜で仕事です。 岩国は延期にな...
8月22日(火)
2006年08月22日
今日は夕暮れ時にバイクを気持ちよく踏み、その後ランを6キロ! 最...
6月26日(月)
2006年06月26日
今日は福田公園を夜間ランニング! よく暖めないと両足の足底に未だ痛み...
4月30日(日)
2006年04月30日
今日は久々にな美さんと練習。 メニューはグンゼスポーツクラブから...
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